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12月 23 2016

育儿| 这个点还不添加辅食,难怪宝宝长不高!长不胖!


最近有妈妈在后天询问为何自家的宝宝吃的也不少,怎么就没有别人家的宝宝长的高,发育的好?

其实这和妈妈的一些观念有关,有些妈妈认为全母乳才是最营养的,到了年龄也不给宝宝添加辅食。据我国卫生部表示,我国婴儿刚出生后的前6个月的体重增长和发达国家的婴儿无明显的差异,但是6个月之后差距就逐渐显现,这和家长缺乏科学喂养有很大的关系,使得宝宝6个月之后营养不足,导致生长发育落后于他人。

添加辅食不及时或者不足,对宝宝有何影响

母乳是宝宝最好的食物,但婴幼儿营养专家建议,在宝宝出生六个月左右,母乳或奶粉喂养的同时,开始逐渐给宝宝添加辅食。而辅食添加不及时或不足,对宝宝影响可不小哦。

个子矮小:随着宝宝的成长发育,6个月之后母乳和配方奶粉已经不足与满足宝宝生长对营养的需求。如果此时不能能及时补足辅食,就会导致宝宝体内微量元素的不足,导致营养不足影响生长发育,继而出现个子小、身体发育慢的情况。

宝宝营养不足:随着宝宝的成长,母乳或者配方奶粉已经不能够满足宝宝快速生长发育的营养需求。如果不能够及时给宝宝添加辅食,宝宝对蛋白质、铁、锌等各种微量元素摄入不足,体内能量不足,营养不能够满足需求,会影响宝宝生长发育,出现个子小、发育慢的情况。

咀嚼能力差:辅食对宝宝咀嚼、咬合等机能的训练具有重大意义,关系到宝宝口腔的感觉功能和上下颚的发育,甚至对视觉发育也有影响。而在宝宝出生后的6-9个月,是培养其咀嚼能力的黄金时期,宝宝饮食需要从液体逐渐过渡到固体,可加强宝宝咀嚼能力,刺激牙龈,有利于宝宝乳牙的萌出。而这个时期一旦错过,再让宝宝接受液体外的较粗食物就比较困难了。

养成偏食习惯:辅食添加的过程,也是宝宝对食物形态、质地、味道认知的过程。辅食添加过晚,或错失辅食添加的阶段,等于剥夺宝宝学习进食的机会,宝宝没有体验过某些食物的味道和质感,会导致后期不愿意接受这些食物,从而养成偏食的习惯。因而,在辅食添加的过程中,不仅要主要辅食的营养,还要培养宝宝对各种食物的味道、口感、质地的好感。

初次给宝宝添加辅食要注意些什么?

1、对于足月健康出生的宝宝,满6个月以后需要及时引入辅食。由于孩子发育有个体差异,但引入辅食的时间不能早于满4个月,但也不能迟于8个月,这期间是训练宝宝咀嚼、吞咽及口腔协调的“窗口期”,错过之后会造成很多问题。

2、添加辅食以后,需要不断改变宝宝的饮食模式,由稀到稠,由软到硬。

如满4月龄添加流质状食物,满6月龄就需要尝试泥状食物,如婴儿米粉泥、肉泥、鱼泥、菜泥、水果泥;

7-9月龄期间就可以逐步过渡到末状食物,如稠粥、烂面条、肉末、菜末、水果块等;

10-12月龄就可以逐步过渡到末状食物,如碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果条等。满1岁以后就可以逐步过渡到成人饮食模式了。

3、婴儿添加辅食以后,家长不能一直喂孩子,还需要逐步训练孩子自己进食的能力,哪怕吃得一片“狼藉”,这有利于训练孩子的协调能力和自己进食的能力。有的家长喜欢喂饭,甚至喂到孩子上小学,这种做法显然不恰当,看似“爱”孩子,实则“害”孩子。

总结

宝宝营养摄入不足,怎么会身体棒呢!想要让宝宝发育好,妈妈们需要重视辅食的添加,及时、合理给宝宝添加辅食,以满足宝宝成长发育所需的营养。当然,辅食也不能添加过早哦,否则容易引起过敏症,辅食添加的时间最早不早于4个月。

文章来源于网络

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Written by yuefabo


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